Question 1

初めてで不安です。どんなことを話せばいいですか？

Accepted Answer

「何を話せばいいかわからない」という気持ちから始めても大丈夫です。今の状況や気持ちをそのままお話しいただけたら、心理士がそこから一緒に考えます。準備は不要です。

Question 2

一度相談したら、継続しないといけませんか？

Accepted Answer

いいえ。単発でのご利用も歓迎です。「まずは話を聞いてほしい」という方でも、気軽にお申込みください。継続するかどうかは、相談の後ゆっくり決めていただいて構いません。

Question 3

オンラインで相談するのに必要なものはありますか？

Accepted Answer

スマートフォンまたはPCとインターネット環境があればご利用いただけます。Google Meetで実施します。お申込み後にURLをお送りします。

Question 4

カウンセリングを受けるとどんな効果がありますか？

Accepted Answer

問題をすぐに「解決」するというより、自分が何を感じているかに気づけるようになることが大きな効果のひとつです。ずっと見ないようにしていたことと、安全な場所で向き合えるようになることで、少しずつ気持ちが軽くなっていくことが多いです。

Question 5

カウンセリングに何回通えばいいですか？

Accepted Answer

目安はありますが、人によって異なります。1回で気持ちが整理できる方もいれば、継続して通う中で変化を感じる方もいます。まずは1回試してみて、続けるかどうかはその後に決めていただいて構いません。

Question 6

病気じゃないけど相談していいですか？

Accepted Answer

むしろ、そのくらいのときに来てほしいと思っています。「まだ大丈夫」と思っているうちに相談することが、一番効果的なタイミングです。内科のかかりつけ医のように、病気になってからではなく「ちょっとしんどい」ときに気軽に来てください。

Question 7

仕事・人間関係・家族など、悩みが複数あります。

Accepted Answer

全部まとめて話していただいて構いません。どれから話すか決める必要もありません。話しながら、自分でも気づいていなかった本当の悩みが見えてくることもあります。

Question 8

「たいしたことない悩み」で行ってもいいですか？

Accepted Answer

もちろんです。「こんなことで来ていいのかな」と思う必要はありません。小さな悩みでも、誰かに話すことで気持ちが楽になることがあります。悩みの大きさに基準はありません。

Question 9

臨床心理士と公認心理師は何が違いますか？

Accepted Answer

臨床心理士は日本臨床心理士資格認定協会が認定する民間資格、公認心理師は国家資格です。どちらも大学院修士課程修了と実務経験が必要な、高度な専門資格です。当オフィスのカウンセラーはいずれかまたは両方の資格を保有しています。

Question 10

AIやアプリのカウンセリングとは何が違いますか？

Accepted Answer

人間の心理士だからこそできること——感情のニュアンスを読み取る、沈黙の意味を理解する、その人の言葉の裏にあるものを感じ取る——があります。AIは情報を整理することは得意ですが、「安心して本音を話せる関係性」を築くことは、人間にしかできないと考えています。

Question 11

料金はいつ支払いますか？

Accepted Answer

事前振込または銀行振込でお支払いいただきます。セッション前日までにお振込みをお願いします。詳細はお申込み後にご案内します。

Question 12

キャンセルはできますか？

Accepted Answer

前日までのキャンセルは無料です。当日キャンセルは料金の50%をいただく場合があります。体調不良などの事情はご相談ください。

Question 13

話した内容は秘密にしてもらえますか？

Accepted Answer

ご相談内容は守秘義務に基づき適切に取り扱います。法令上の正当な理由がある場合などを除き、ご本人の同意なく第三者へ開示することはありません。例外となるのは、生命に関わる危険があるときや、法令により開示が求められる場合などに限られます。

Question 14

職場に知られませんか？

Accepted Answer

個人でご利用の場合、ご本人の同意なく職場や第三者にお伝えすることはありません。法人契約の場合も、個人の相談内容は匿名で管理されます。

よくある質問

カウンセリングについて